BUSCANDO NUESTRO RATITO!!!

Después de un año duro y incertidumbre frente a la pandemia que hemos y estamos viviendo, los cambios en nuestras vidas, tanto laboral como familiar, el cuerpo empieza a pedir parar, relajar, colocar, nuestros ratitos de cura tanto físico como mental.

Para ello en nuestro centro, ofrecemos ayudar a equilibrar vuestro estado físico, para que a si vuestra mente empiece a descansar y a reponer toda esa energía necesaria.

Este mes ofrecemos en cada sesión un descuento

Disfrútalo!

Consúltanos tus dudas

SHIATSU PARA ANIMALES

CUIDAR A NUESTROS ANIMALES CON SHIATSU

La energía recorre el cuerpo físico en humanos como en animales a través de canales o ríos que llamamos meridianos y en ellos se encuentran puntos tsubo sobre los que se efectúan shiatsu, acunpuntura, magnetoterapia, etc….

Los masajes que se aplican corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuyen a aliviar ciertas enfermedades ( molestias, dolores, estrés, trastornos nerviosos, etc… que nuestras mascotas pueden tener ) activando así la capacidad de autocuración del cuerpo.

A través del tacto fortalecemos a demás el vínculo con el animal, le ayudamos a sentir confianza y esto produce de tranquilidad y confianza, emociones intimamente ligadas a la capacidad de regenerar, sanar y recuperarse de cualquier proceso dolorosos.

SHIATSU PARA ANIMALES

A través de esta terapia de digitopresión ayudamos al animal a tonificar puntos de su sistema energético que favorecen el restablecimiento de su salud hacia su estado óptimo.

¿ CUANDO ESTÁ RECOMENDADO EL SHIATSU PARA MI COMPAÑERO ?

Está recomendado en caso de alteraciones en conductas por traumas, cambios, dolencias físicas, pérdidas de un ser querido, etc…..

Al igual que para nosotros, siempre en cualquier dolencia, tienen que vernos un médico y un veterinario en el caso de nuestras mascotas.

Hay centros que imparten formación holística en acupresión y masaje para acompañar a nuestros compañeros animales, como centros especializados en Shiatsu para animales.

Como cuidarnos despúes de un día intenso de ejercicio

Muchas personas tienen como hobbies deportes exigentes, donde sus músculos quedan doloridos, sobre cargados, como podemos estar hablando de running, escalada, ciclismo, montañismo, etc…….. ya que la constante tensión de ciertas zonas hace que nos resintamos.

Todas estas actividades nos llevan a un estado de felicidad absoluta, por eso, el gusto de la práctica con la naturaleza, junto al esfuerzo físico, hace que nuestras células se regeneren, pero hoy quiero aportaros formas de aliviar el dolor muscular.

Es importante conocer cómo evitar o aliviar, incluso prepararnos para estas prácticas tan exigentes.

  1. COMER CORRECTAMENTE ; Los músculos doloridos necesitan principalmente proteínas, así como también carbohidratos y grasas para repararse a sí mismos. Tambien se necesita beber mucha agua, para prevenir dolencias musculares y calambres.
  2. HIELO; El hielo ayuda a reducir la inflamación en tus músculos adoloridos. Lo aplicaremos en aquellas zonas donde se crea que se puede acabar teniendo una cantidad significativa de dolor muscular. Se aplica en los dos primeros días, durante 15 a 30 minutos.
  3. RECUPERACIÓN ACTIVA; La recuperación activa, básicamente significa, que se sigue activo incluso cuando se está dolorido, realizando otra actividad mucho menos intensa que la actividad que lo dejó adolorido; Ejemplo : Si los músculos se encuentran doloridos por haber corrido, se puede hacer una recuperación activa de ellos con una caminata ligera. Ejercicios ligeros de cardio ayudarán a aliviar el dolor muscular en la parte inferior de tu cuerpo, mientras que los ejercicios que usan solo el peso corporal ayudarán a reducir las dolencias musculares en la parte superior del cuerpo. Asi evitaremos la riguidez muscular mediante el estímulo del flujo sanguíneo.
  4. MASAJES; Los masajes ayudan a relajar la tensión de los músculos doloridos una vez realizada la actividad. Al igual que los masajes antes de una actividad que vayamos a realizar exigente, prepararlos sería de gran ayuda, ya que tendrán los nutrientes, circulación sanguínea, inflamaciones y bloqueos eliminados y controlados para realizar esa actividad que tanto nos gusta.
  5. CALOR; El calor ayuda a aliviar el dolor muscular llevando más sangre hacia el área del dolor, y en consecuencia aportar, acelerando la recuperación. Ayuda a eliminar la riguidez mientras relaja los músculos. Con 10 minutos tomando una ducha o baño caliente, usando una bolsa de calor, o una sauna.
  6. TRATAMIENTO ALTERNANDO CALOR Y FRIO; Se puede realizar una ducha de contrastes donde alternar entre 30 a 60 segundos con agua fría, seguidos por 1 a 2 minutos de agua caliente. Se realizara 3 o 4 veces. Es bueno empezar con el hielo y seguir con el calor, es importante que el calor tenga el doble de duración del tratamiento de frio.

Disfruta de tus actividades que te aportan felicidad, con un cuerpo equilibrado, relajado, para que tú actividad sea placentera

Ser Felices;

Alergias Primaverales como combatirlas

Primavera

Las personas alérgicas tienen varios síntomas primaverales, como son:

  • Asma bronquial; tos, pitos, ahogos
  • Rinitis; picor, estornudos, congestión nasal, dolores de cabeza
  • Urticaria; picor por el cuerpo, enrojecimiento
  • Conjutivitis alérgica; picores y lagrimeo en los ojos
  • Gastroentiritis y Gastritis de primavera
  • Problemas circulatorios al subir las temperaturas; pesadez de piernas cansadas, mala circulación sanguinea, hinchazon en las piernas

LOS TRATAMIENTOS TRADICIONALES

La prevención evitando la sustancia a la que uno es alérgico es la más indicada, pero esta opción es a menudo dificilmente practicable.

En algunos casos específicos el Alergólogo prescribe la inmunoterapia. Se inyectan cantidades de alérgeno cada vez superiores para inducir cierta inmunidad hacía el alérgeno causante. Es un proceso largo.

Tambien recetaran antihistamínicos para apaliar los síntomas como estornudos, conjuntivitis, el goteo nasal…… para un bloqueo directo de los receptores, corticoides en spray nasal que ayudara a reducir la sintomatología de la rinitis, los colirios para la irritación de los ojos. Las cremas y lociones están indicadas para eventuales reacciones cutáneas.

TRATAMIENTO CON SHIATSU

Se trabajaría las zonas más importantes para la reducción de síntomas; sistema respiratorio y sistema nervioso. En MTC ( Medicina tradicional china ) trabajaríamos el meridiano de pulmón. A través del pulmón << respira la vida >> es considerado como el órgano maestro << maestro de la energía >> ya que con el movimiento respiratorio controla el QÍ, la sangre y los fluidos corporales de todo el cuerpo, tanto internos como externos.

Otra opción a tener en cuenta, es que podemos prevenir y mejorar los síntomas si dos temporadas antes de la primavera recibimos 1 sesión de Shiatsu por semana o cada dos semanas.

LOS SIGUIENTES HÁBITOS SALUDABLES PUEDEN AYUDAR:

  • Ejercicio diario suave, trabajar la flexibilidad
  • Un control de peso acorde con nuestra edad, altura
  • Evitar acciones que produzcan estrés
  • Hidratación ( agua ) evitar el alcohol, tabaco

En Shiatsu, el profesional le enseñaría unos ejercicios de Sotais, para que realizen todos los dias en su casa, no les llevara más de 5 minutos.

Autoshiatsu en pecho y abdomen diario, que le enseñaría el profesional para que usted lo aplique.

Debe evitarse aquellas situaciones que provoquen reacciones alérgicas.

Puede ayudar el uso de humificadores y acondicionadores de aire con filtro anti-polen, usar aspirador con filtroantiácaros.

Consulte con un profesional médico sus síntomas

LA TÉCNICA DEL SOTAI

El punto 6 de Bazo funciones en MTC

meridianos acupuntura bazo6

El Bazo y sus funciones en MTC y ginecológica. Este punto se ubica en el canal del Bazo ( Bazo 6 ) y al estimularlo actúa de manera que los bloqueos o insuficiencias del QI ( energía ) que fluye a lo largo de estos canales se regulen y mejoren los síntomas que presentemos.

Se encuentra este punto entre la linea media, parte interna de las piernas. Es un punto bilateral, por lo que se encuentra en ambas piernas.

A cuatro dedos hacia arriba, en dirección a la rodilla desde el tobillo.

Es un punto potente lo que al presionarlo puede resultar algo molesto.

EN QUE NOS PUEDE AYUDAR ESTE PUNTO ?

Las funciones de este punto incluyen todas las molestias relacionadas con el Bazo, incluyendo cansancio y falta de fuerza muscular, molestias digestivas, problemas ginecológicos, molestias sexuales en los hombres ( impotencia, espermatorrea, próstata ) enfermedades irritantes de la piel ( eczemas, acné, dermatitis ) insomnio y ansiedad.

Un Bazo débil dara lugar a labios secos, pálidos y tendremos atonjo por el sabor dulce.

Otras funciones que produce la estimulación de este punto es fortalecer el Bazo, tonifica el Yin, los líquidos y la sangre, dispersa la húmedad, ayuda a la libre circulación de la sangre, tonifica riñones, calma el dolor y la mente.

ESTE PUNTO SE ESTIMULARA EN LOS SIGUIENTES SÍNTOMAS:

Poco apetito, nauseas, dolor abdominal, edema, indigestión, pesadez en las piernas, falta de absorción de alimentos, diarrea, úlceras abdominales, varices, atrofia muscular, tendencia al adelgazamiento o a la obesidad, problemas ginecológicos, fortalece el útero, matriz y ovarios, hemorragias, ayuda al sistema urogenital, infertelidad, incontinencia de prolapso uterino, orina, espasmos dolorosos bajo abdomen, fatiga, cansancio, vértigos, mareos, hematomas, exceso de reflexión o preocupación.

CONTRAINDICACIONES Y PRECAUCIONES

El punto de Bazo 6 en ciertas ocasiones debemos tener cuidado en estimularlo en caso de embarazo.

Si lo activamos en estado de gestación, cabe la posibilidad de que provoquemos contracciones uterinas, lo que podría inducir a un parto prematuro.

Si estas interesado/a en recibir sesiones, escríbeme y te informaré sobre lo que necesites

Medicina Tradicional China

Dolor de espalda Dorsalgia

Dolor de espalda

La columna, en su región dorsal o torácica, se compone de 12 vértebras articuladas con 12 pares de costillas.

Cualquier movimiento de la región torácica siempre se ve acompañado de movimiento de las costillas.

La función de las dorsales no es la de aportar movilidad, sino proteger los órganos vitales, al formar parte de la caja torácica.

Esta región de la columna vertebral está reforzada por una serie de músculos que se insertan, los cuales son los responsables del dolor persistente y difuso propio de la dorsalgia.

Estos músculos tienden a contracturarse generando fibrosis y espamos musculares.

Los músculos que generan el cuadro doloroso de la dorsalgia son los que se encuentran profundamente al músculo del trapecio; se trata de los romboides mayor y menor y de la musculatura espinal que se encuentra por debajo de esta; columna dorsal, musculos espinales, angular de la escápula.

SÍNTOMAS DE LA DORSALGIA

El dolor puede aparecer en un lado de la espalda o en el otro, aunque también puede ser bilateral.

Los síntomas se encuentran en la parte superior de la espalda .

Provoca un dolor sordo y constante. Suele darse más frecuentemente a última hora del día, íncluso en reposo.

La persona siente alivio al presionar la zona afectada hasta notar un dolor que alivia.

CAUSAS DE LA DORSALGIA

La dorsalgia puede producirse por malas posturas durante un periodo prolongado, por escoliosis o cifosis.

El estrés continuado y la somatización emocional es motivo de dorsalgia.

Puntos gatillo miofasciales a nivel dorsal, estos representan zonas de dolor localizadas e irradiadas a otras zonas.

También por enfermedades autoinmunes, como espondilitis anquilosante o artritis reumatoide atacan a la columna vertebral.

Hernias discales o procesos degenerativos discales.

Tenemos que tener en cuenta que toda la zona dorsal-torácica protege a los órganos internos que pueden haber aficciones en alguno de ello: pulmones, digestivos, tumores, cardiacos, exposiciones al frio, trastornos de la función estática o dinámica espinal alterada.

Lo primero de todo es consultar al médico para tener un diagnóstico correcto mediante pruebas.

Una vez que se sepa el diagnóstico, y así el médico dé la autorización, se puede realizar otro tipo de terapia.

La dorsalgia en Shiatsu se trata muy bien haciendo que se encuentre un alivio considerable en los tratamientos que se realicen al usuario. También se realizará Sotais, estiramientos, y puntos gatillo.

Tenemos que tener en cuenta que debemos mejorar la postura para evitar malas posiciones y vigilar la corvatura de la espalda especialmente mientras se está sentado.

QUÉ ES EL SHIATSU

El masaje de abdomen y sus beneficios

Tenemos muchísimas zonas de nuestro cuerpo que son importantes el tratarlas, pero hoy, me quiero enfocar en el masaje de vientre “

Esta terapia está considerada para todo el cuerpo, pero para según que tratamientos, se hace hincapié en el abdomen, ya que es donde reside la energía vital.

El principal objetivo del masaje, consiste en desbloquear emocionalmente a la persona, corregir o quitar alguna molestia en particular, y eliminar aquellas toxinas del cuerpo para mejorar la salud y prevenir problemas mayores que puedan acumularse sin que la persona sea consciente de ello.

LOS BENEFICIOS DEL MASAJE EN EL ABDOMEN :

Mejora la digestión y la absorción, es de gran importancia para el transporte de nutrientes a los músculos, los huesos y otros órganos del cuerpo, con lo cual se regula el funcionamiento de los órganos internos.

En relación con ello, el SHIATSU y el estiramiento de la región abdominal son extremadamente efectivos, pero ninguno de los dos se debe realizar con el estómago lleno o completamente vacío.

UN MASAJE DE ABDOMEN PARA REALIZAR EN CASA

Puedes realizarlo tú mismo o a quien quieras, pero lo más importante es hacerlo con regularidad y de la siguiente manera:

En el tratamiento se presiona sobre el abdomen con ambas manos, la izquierda sobre la derecha.

  • El primer punto se encuentra justo debajo del diafragma
  • El segundo está situado sobre el intestino delgado
  • El tercero sobre la vejiga urinaria
  • El cuarto sobre el colon ascendente
  • El quito sobre el hígado
  • El sexto sobre el colon transverso
  • El séptimo sobre el páncreas
  • El octavo sobre el colon ascendente
  • El noveno sobre el colon sigmoide
  • Y el décimo sobre el recto

Están ordenados primero en línea descendente a lo largo del centro del abdomen y despúes en un círculo siguiendo las manecillas del reloj.

Se presiona cada punto durante unos segundos y repítalo tres veces.

En todo shiatsu para el abdomen, la presión debe estar sincronizada con la respiración. La inhalación precede a la presión, la cual se aplica durante la exhalación.

Cuando la aplicación de presión manos montadas una sobre otra se ha completado, repita las aplicaciones sobre los mismos puntos con las puntas de los dedos índice, medio y anular de ambas manos.

Para eliminar otras molestias intestinales, debemos aplicar calor al vientre y presionar a ambos lados del ombligo por unos segundos.

Existen varias tecnicas distintas que realiza el especialista según cada situación del usuario.

Este método se utiliza en la Medicina Tradicional China para el diagnostico de las emociones, ayuda para establecer el tratamiento necesario.

Estos consejos te serán muy útiles a la hora de ventilar molestias emocionales, angustias y éstres.

Recuerda, que ante cualquier duda o inquietud no dejes de consultarnos

Medicina Tradicional China

DOLENCIA DEL MUSCULO PIRAMIDAL Y SU TRATAMIENTO

Músculo Piramidal

MÚSCULO DEL PIRAMIDAL O PIRIFORME

Es un conjunto de fibras musculares de la pelvis que se originan en la cara antero-externa del sacro y se inserta a nivel de trocánte mayor del fémur, que dando cubiertas por el glúteo mayor.

La dolencia de este músculo se suele confundir con la ciática, porque al contracturarse comprime el nervio ciático ( su recorrido va por debajo del piramidal ) y da una clínica similar a la ciática.

El piramidal o piriforme a diferencia de la ciática, aparece por sobre carga, se asocia mayormente a deportistas que realizen deporte de carrera o actividad física.

Existen una serie de factores de riesgo:

  • Corredores de fin de semana; hacen una tirada larga realizando un esfuerzo poco habitual
  • Calentamiento inadecuado, falta de estiramientos despúes de la actividad física, entrenamientos de alta intensidad
  • Uso de calzado inadecuado, o que la pisada tenga una alteración de la biomecánica. Recomendable el estudio de la pisada, uso de plantillas
  • La actividad laboral obligada a estar en sedestación un mayor número de horas y posturas inadecuadas

Otros factores:

  • Sobrepeso
  • Artoplastia de cadera
  • Traumatismo en la pelvis o glúteo que provocan inflamación

SÍNTOMAS DEL SÍNDROME PIRAMIDAL

Los síntomas son parecidos a los de la cíatica. Dolor a la palpación, dolor en una zancada larga, en cualquier maniobra de abducción contra resistencia, sobre todo dolor en sedestación o al ponerse de cunclillas. Puede irradiar hacía la parte posterior del muslo hasta la rodilla.

TRATAMIENTO DEL SÍNDROME DEL PIRAMIDAL

En tratamiento con Terapia Natural se trabaja con Shiatsu, Sotais, Estiramientos, Acupultura.

Para la prevención es necesario un buen calentamiento inicial a la actividad física, unos correctos estiramientos de todo el cuerpo al final del deporte y un masaje al mes.

Se recomienda complementar otro deporte para fortalecer los músculos y estiramientos diarios.

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