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DESPERTAR DE MADRUGADA TIENE SU EXPLICACIÓN

Me despierto de madrugada Insomnio no duermo bien Medicina tradicional china Shiatsu

Para todo tenemos un tiempo; para el descanso y la actividad.

Según los principios de la Medicina Tradicional China, nuestra energía vital o chi circula activamente por nuestros meridianos que, a su vez, están asociados con los órganos del cuerpo en ciclos de dos horas.

Es necesario combinar la actividad con el descanso ya que se corresponden con las energías del yin y yang.

Todos los excesos y las acciones desmesuradas distorsionan la armonía del cuerpo, de la mente y del espíritu.

Según la Medicina Tradicional China muchos detalles de nuestro estado físico y emocional pueden revelarse por nuestro ciclo del sueño.

EL VERDADERO SIGNIFICADO DE LA HORA EN QUE TE DESPIERTAS

De las 23 h noche a 1h de la madrugada:

En las primeras horas de la noche, la protagonista es la Vesícula Biliar, situada debajo del Hígado. La vesícula se ocupa de almacenar la bilis necesaria para digerir las grasas. Si sufrimos insomnio a estas horas es posible que nos cueste conciliar el sueño. Para ello, lo más recomendable es cenar antes de las 21h de la noche. El significado de despertarnos en esta franja horaria es haber sufrido una decepción de tipo emocional.

De las 1h madrugada a las 3h madrugada:

El órgano asociado es el Hígado, uno de los más importantes durante la noche puesto que nos ayuda a depurar el organismo y limpia la sangre de toxinas. También nos permite equilibrar la mente y las emociones. Si nos despertamos en esta franja horaria se asocia a la ira y deberemos analizar si estamos viviendo una situación emocional que nos afecta demasiado.

De las 3h madrugada a las 5h madrugada:

Las personas que se despiertan en esta franja horaria padecen dificultades respiratorias u obstrucciones por mucosidad, incluso presentar ataques de tos. En esta franja se trata del órgano de los pulmones. Para mejorar esta situación podemos ventilar la habitación e incluso dejar la ventana abierta.

De las 5h madrugada a las 7h mañana:

Empieza a trabajar el intestino grueso. Por ese motivo es el mejor horario para levantarnos y beber agua en ayunas, en especial si sufrimos estreñimiento.

Respetando los horarios relacionados con el ciclo solar podemos notar una gran mejoría en nuestra salud.

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